உடல் எடை குறையுது… ஆனால் தலைமுடி ஏன் கொட்டுது?

நண்பா, கண்ணாடி முன்னாடி நின்னு சீவி பார்க்கிற போது… கொஞ்சம் கூட சந்தேகமில்லாம, ஒரு சில முடிகள் உதிர்ந்து கீழ விழுறதை பார்க்கிற போது ஏதோ ஒரு நெருடல் வருது இல்லையா? குறிப்பாக, **உடல் எடை குறைப்பு** ல கவனமா இருக்குற உங்களுக்கு, எடை குறைய குறைய, **முடி உதிர்வு** அதிகமா ஆகுற மாதிரி தோணுதா? அது உங்க மனசுல மட்டும் இல்ல; நிறைய பேருக்கு இதே சந்தேகம் இருக்கு. இப்போ எல்லாரும் பேசுற **வெயிட் லாஸ் இன்ஜெக்ஷன்** னா அழகா இருக்கு, ஆனா அதுனால முடி கொட்டுதா? அப்படினா, **உடல் எடை குறையுது… ஆனால் தலைமுடி ஏன் கொட்டுது?** இந்த கேள்விக்கு பதில் தெரியாம, நிறைய பேர் குழப்பத்துல இருக்காங்க.

இந்த ஊசி மேஜிக் மாதிரி வேலை செய்யுது. ஆனா, எதுவுமே free இல்லைங்கற பாடத்தை, நம்ம உடம்பு நல்லாவே கத்து கொடுக்குது. நான் சொல்றேன் கேளுங்க. சமீபத்துல என்னோட friend ஒருத்தன், 3 மாசத்துல 12 கிலோ குறைச்சான். அவன் ரொம்ப சந்தோஷம். ஆனா, அவனோட தலையில முன்னாடி இருந்த அடர்த்தி இப்போ இல்ல. இது நடக்குமா? இதுக்கு தான் காரணமே ஓசெம்பிக் பக்க விளைவுகள் பத்தி தெரிஞ்சுக்கணும். உடம்பு வேகமா weight loss ஆகும்போது, அது ஒரு shock ஆகிடுது. இதனால, உடம்பு தன்னோட முக்கியமான organs க்கு மட்டும் energy ஐ கொடுக்க ஆரம்பிக்குது.

உங்களுக்கு தெரியுமா? இந்த பிரச்சனைக்கு telogen effluvium அப்படினு பேர். நம்ம முடி follicles, திடீர் உணவு கட்டுப்பாடு அல்லது ஹார்மோன் மாற்றத்துல இருந்து மீள முடியாம, தூங்கி போயிடுது. சில வாரங்கள் கழிச்சு, அந்த முடி எல்லாம் ஒரே நேரத்துல உதிர ஆரம்பிக்குது. இன்னிக்கு நாம பேச போறது, இந்த எடை குறைப்பு ஊசி கண்டிப்பா உங்க அழகை குறைக்குதா? அப்படினா, அதுக்கு என்ன solution இருக்கு? இந்த கட்டுரைய படிச்சு முடிக்கிற வரை, நீங்க ஒரு தெளிவான முடிவுக்கு வருவீங்கன்னு நம்புறேன்.

முதலில், நம்மளோட curiosity ய திருப்தி பண்ணிக்கலாம். இந்த ஊசி (GLP-1 agonists) எப்படி வேலை செய்யுது அப்படினா, அது நம்ம பசி எடுக்கிற ஹார்மோன்களோட ரிசெப்டர்கள affect பண்ணி, மூளைக்கு “நான் நிறைவா இருக்கேன்” னு signal அனுப்புது. இதனால நாம கம்மியா சாப்பிடுறோம். நல்ல விஷயம் தான். ஆனா, அதே சமயம், உடம்புக்கு தேவையான புரோட்டீன், இரும்பு, வைட்டமின் B12, Zinc போன்ற சத்துக்கள் கிடைக்கிறதுல குறுக்கல் ஏற்படுது. இப்படி தான் முடி கொட்டுதல் ஆரம்பமாகுது.

இது ஒரு புது பிரச்சனை இல்ல. பழைய காலத்துல, கண்டிப்பான டயட் பண்ணவங்க, அல்லது bariatric surgery (உடல் எடை குறைக்கும் அறுவை சிகிச்சை) செய்தவங்களுக்கும் இதே பிரச்சனை வந்தது. ஆனா, இப்போ இந்த ஊசி ட்ரெண்டா ஆகிட்டதால, நிறைய பேருக்கு இந்த பக்க விளைவு தெரிய ஆரம்பிச்சிருக்கு. நான் சொல்ல வர்றது என்ன அப்படினா, இது ஊசியோட மட்டும் பிரச்சனை இல்ல. முடி உதிர்வு காரணங்கள் ல ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மிக முக்கியமான ஒண்ணு. ஒரு ரிசர்ச் படி, வேகமா எடை குறைக்கிறவங்கள்ல 60% பேருக்கு முடி உதிர்வு ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கிறதா சொல்லப்படுது. இது வெறும் விஷயமில்லைங்க.

இப்போ, ஒரு விஷயத்தை Clear பண்ணிக்கலாம். முடி உதிருதுனா, நிரந்தரமா வழுக்கை வந்துடுமா? பெரும்பாலும், இந்த telogen effluvium தானா சரியாகிடும். அதாவது, நீங்க எடை குறைக்கிறத நிறுத்தினா, அல்லது சரியான டயட் எடுத்துக்கிட்டா, 3-6 மாசத்துல புது முடி வர ஆரம்பிக்கும். ஆனா, நீங்க தொடர்ந்து ஊசி போட்டுக்கிட்டே இருந்து, சரியா சாப்பிடாம இருந்தா, முடி உதிர்வு அதிகமாகும். இந்த முடி உதிர்வு பிரச்சனையை சாதாரணமா எடுத்துக்க கூடாது. உங்க உடம்பு உங்களுக்கு ஒரு signal கொடுக்குது. “ஏன்பா, எனக்கு fuel இல்ல” னு.

சரி, அப்போ இந்த பிரச்சனைய இருந்து எப்படி தப்பிக்கிறது அப்படினு நீங்க கேட்பீங்க. அதுக்கு என்னோட அனுபவத்துல இ