మీరు ఎప్పుడైనా ఏదో ఒక పని చేసినా, ఇంకా ఏదో మిస్సవుతున్న ఫీలింగ్ వచ్చిందా? నిజానికి, ఆరోగ్య విషయంలో చాలామంది ఒక సింపుల్ ట్రిప్ ను మర్చిపోతారు. అదే చియా విత్తనాలు. ఇది కేవలం చెంచా చియా మాత్రమే, కానీ దాని…

మీరు రోజూ తల దువ్వుతున్నప్పుడు కురుపుల మీద వెంట్రుకలు ఎక్కువగా జారిపోయినట్లు అనిపిస్తుందా? లేదా ప్రతి నెలా బాధాకరమైన పీరియడ్స్ రావడంతో మంచం మీదే ఉండాల్సి వస్తుందా? ఇవి ‘మామూలే’ అని మీరు నమ్మేస్తున్నారా? నిజంగా కాదు. మీ శరీరం మాట్లాడుతోంది,…

అమ్మా, అది నిజమేనా? నువ్వు కూడా అలా అనిపించుకుంటున్నావా? పసిపిల్లల్ని కన్న తర్వాత శరీరం అస్సలు అదుపులో ఉండటం లేదా? బరువు పెరిగిపోయింది, ఎనర్జీ లేదు, అద్దంలో చూసుకుంటే మనసు వకారించినట్టు అవుతుందా? బాధపడకు. నీకోసమే ఈ బ్లాగ్. ఇక్కడ నేను…

మీ శరీరం లో ఏదో తప్పు జరుగుతోందని మీరు ఫీల్ అవుతున్నారా? కానీ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళాలనిపించడం లేదు. అసలు సమస్య ఏమిటంటే, చాలా మందికి తెలీదు – వాళ్ళ శరీరం లో ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించే చిట్కా అవసరమా కాదా అని….

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక వ్యక్తిని చూసి, “వీడు ఆకలితో ఉన్నాడు” అని అనుకున్నారా? చాలా సార్లు, మనం ఆకలి గుర్తింపు చేయడం తప్పుబడుతుంది. ఎందుకంటే ఆకలి అంటే కేవలం కడుపు నిండకపోవడం కాదు. అది ఒక సంక్లిష్టమైన విషయం. అందులోనూ, దాగిన…