మీరు ఎప్పుడైనా ఒక పౌష్టికాహార నిపుణుడిని కలిశారా? వారి చేతిలో దాదాపు ఎప్పుడూ ఒక డబ్బా బ్లాక్ బీన్స్ కనిపిస్తుంది. నిజం చెప్పాలంటే, ఇది కేవలం ఒక ట్రెండ్ కాదు. ఇది ఒక సైన్స్. ఈ చిన్న నల్లని గింజలు మీ…
నిజం చెప్పాలంటే, మీరు ఎప్పుడైనా యాంటీబయోటిక్ తీసుకున్నారా? అయితే మీకు తెలుసు, అది కేవలం జ్వరాన్నే తగ్గించదు. అది మీ లోపల ఒక పూర్తి ప్రపంచాన్నే అల్లకల్లోలం చేస్తుంది. ఈ రోజు మనం మాట్లాడబోయేది ఆ యాంటీబయోటిక్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి,…
నిజం చెప్పాలంటే, మీ ఉదయం టీ లేదా కాఫీలో ఆ చెంచా చక్కెర లేకుండా మీ రోజు మొదలవుతుందా? అస్సలు కాదు, సరేనా? మనమంతా ఆ తీపి రుచికి బానిసలమయ్యాం. కానీ ఈ తీపి మనకు ఎంతో ఇష్టమైనా, ఇది నిశ్శబ్దంగా…
మీరు సూపర్ మార్కెట్ లో నిలబడి, తాజా నీలిబెర్రీలు లాగా కనిపించే ప్యాక్ ని ఎంచుకుంటున్నారా? ఆగండి. ఆకర్షణీయమైన ప్యాకింగ్ మిమ్మల్ని మోసం చేస్తోంది. నిజానికి, మీరు నీలిబెర్రీలు కొనే విధానం తప్పు. అవును, మీరు డబ్బు పోగొడుతూ, అతి ముఖ్యమైన…
మీరు రోజంతా మంచం మీద నుంచి లేవడానికి కూడా కష్టపడుతున్నారా? ఉదయం 10 గంటలకే శరీరం వణికిపోతోందా? నిద్ర, వ్యాయామం, డైట్ అన్నీ సరిగ్గా ఉన్నా ఎనర్జీ లేదా? వైద్యుడి దగ్గరకు వెళ్లి, రక్త పరీక్షలు చేయించుకున్నా… “అన్ని నార్మల్ గా…
నిజం చెప్పాలంటే, మనలో చాలా మందికి ఒక విషయం తెలియదు. మనం రోజూ చూసే నవ్వుల వెనుక, ఎన్నో స్త్రీల రహస్య బాధలు దాగి ఉంటాయి. ముఖ్యంగా, తల్లిదండ్రుల బంధం సమస్యలు మన మనసును ఎంత లోతుగా కోసేస్తాయో, మనం కూడా…
అమ్మా, ఒక సారి ఊహించు… ఉదయాన్నే లేచి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీళ్ళలో నిమ్మకాయ ముక్క వేసుకుని తాగితే, అది నీ శరీరంలో ఎలాంటి మ్యాజిక్ చేస్తుందో తెలుసా? నిజానికి, ఈ చిన్న నిమ్మకాయ ముక్క ఆరోగ్యం పై చూపించే ప్రభావం…
క్యాన్సర్ ఎప్పుడూ బిగ్గరగా వస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? తప్పు. కొన్నిసార్లు అది ఒక చిన్న గాయంలా, ఒక బంప్ అనుకుంది అనే భ్రమలో దాగి ఉంటుంది. ఇది నిజమైన కథ, ఒక సాధారణ సూట్కేస్ ప్రమాదం నుండి మొదలై నిజ జీవితంలోని…
నిజం చెప్పాలంటే, మనమందరం ఒకటి లేదా రెండు సార్లు ఆ భయంకరమైన ఒత్తిడిని అనుభవించే ఉంటాం. అది ఆఫీసు పని ఒత్తిడి అయినా, ఫ్యామిలీ డ్రామా అయినా, లేదా స్మార్ట్ఫోన్ నుండి వచ్చే నోటిఫికేషన్ల సునామీ అయినా సరే. మన మెదడు…
ఊహించుకోండి… మీరు బీచ్లో నడుస్తున్నారు. టైడ్ మోజు, ఇసుక గోరువెచ్చగా ఉంది. అకస్మాత్తుగా, ఒక సూట్కేసు ప్రమాదం మీకు ఎదురయ్యేలా ఒక భారీ సూట్కేసు మీ తలపై నుంచి పడబోతోంది. మీరేం చేస్తారు? అదే, ఆమె చేసింది. ఆమె చర్యలో ఉన్న…