کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ آج کل ہر طرف ایک عجیب سی بے چینی پھیلی ہوئی ہے؟ خبریں کھولیں، سوشل میڈیا دیکھیں، یہاں تک کہ دوستوں کی باتوں…
Continue Reading
کیا آپ نے کبھی نوٹس کیا؟ آپ کا دماغ آپ کے مثانے سے چھیڑ چھاڑ کرتا ہے۔ آپ گھر سے نکلتے ہیں، بس اسٹاپ پر پہنچتے ہیں، اور اچانک آپ…
آپ نے کبھی سوچا ہے کہ روزہ رکھنا آپ کے لیے کتنا محفوظ ہے؟ خاص طور پر اگر آپ گردے کے امراض کا شکار ہوں۔ یہ سوال ہر رمضان میں…
آپ نے کبھی سوچا ہے؟ آپ دفتر میں بیٹھے ہیں۔ دل دھڑک رہا ہے۔ دماغ میں کوئی خیال نہیں سما رہا۔ آپ کام کا دباؤ اور برن آؤٹ کے درمیان…
سوچیں، آپ کے گھر میں کوئی معمولی سا سر درد ہو۔ کیا آپ فوراً پیراسیٹامول کی گولی لیتے ہیں؟ زیادہ تر لوگ لیتے ہیں۔ لیکن کیا اگر یہی عام درد…
آپ کا دن کیسا گزر رہا ہے؟ تھوڑا تھکا ہوا محسوس کر رہے ہیں؟ ہم سب اپنی روزمرہ کی عادات میں ایسے گم ہو جاتے ہیں کہ پتہ ہی نہیں…
آپ کے جسم کے اندر دو چھوٹے مزدور دن رات کام کر رہے ہیں۔ اور آپ کو پتا بھی نہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ گردوں کی صحت پر…
کیا آپ بھی ہر گرمی میں یہی سوچتی ہیں؟ کہ اب تو بس بکینی باڈی کا خواب ادھورا رہ جائے گا۔ ہم سب وہی پرانی بات جانتے ہیں: سخت ڈائٹ،…
آپ کا فرج۔ صحت کا خزانہ سمجھتے ہیں نا؟ ذرا رکیے۔ ہو سکتا ہے آپ کی نظر میں آنے والے کچھ صحت مند کھانے کے دھوکے آپ کو دھوکا دے…
کیا آپ جانتے ہیں؟ آپ کی پلیٹ میں رکھی چیز آپ کے سر درد کی وجوہات بن سکتی ہے۔ ہاں، سچ! ہم اکثر سر درد سے بچاؤ کی دوائیوں پر…