ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ನೀವು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? “ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಯಾರು?” ಎಂದು. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ತಿಳಿಯದೆ ಹೋದೆ. ನಾನು ಬೇರೆಯವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಯಂತ್ರವಾಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಆಗ, ಒಂದು ದಿನ, ಸ್ವಯಂ ಅರಿವುಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ರೂಪವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ರೂಪವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಕಥೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕೃತಿಯ ಕಥೆ.

ನಾನು ಯುವಕನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸಮಾಜ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೋ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಉತ್ತಮ ಮಗ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಆದರೆ ಒಳಗೆ, ನಾನು ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿಡಬೇಕಾಯಿತು. ಇದು ನನ್ನಂತಹ ಅನೇಕರ ಕಥೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಾಲೇಜು, ಉದ್ಯೋಗ, ವಿವಾಹ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ತೋರಿತು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಅದಕ್ಕೆ ಸಮ್ಮತಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟು ಅಸಂತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದೆ? ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ಸ್ವರೂಪ ಏನು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಬಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.

ಮುಕ್ತಿಯ ದಾರಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?

ಒಂದು ದಿನ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿ ತೋರಿತು. ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದದ್ದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ? ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೇಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕು? ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ತಿರುವು ಮೂಲೆಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಸಹಾಯ ಕೋರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ತೀರ್ಮಾನ.

ಆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನನ್ನೊಳಗೆ ಒಳನೋಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದವು. ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ಭಯಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಆಶಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಭಯಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದವು. ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಶೂನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿತ್ತು.

ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿಕೊಂಡೆ?

ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭದ್ದದ್ದಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತೆ:

  • ನನ್ನ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನನ್ನಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳಿವೆ, ಅದು ಸಹಜ.
  • ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವುದು: ಕೋಪ, ದುಃಖ, ಸಂತೋಷ – ಎಲ್ಲವೂ ಮಾನವೀಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
  • ನನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು: ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು. ಇದು ಆತ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿತು.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು 60% ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವೆಂದು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಜೀವನ ಹಗುರವಾಗಿ ತೋರಿತು.

ನಾನು ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಆದರ್ಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಸಮಾಜ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬದಲು, ನನ್ನ ಹೃದಯ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇ