Ayurveda

ಏನ್ರಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವೆಲ್ಲಾ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಕಳಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ? 💤 ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಏನೋ ಒಂದು ಕಾಸಿನಂತೆ ಕರಗಿಹೋಗಿದೆಯೇ? ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವೇ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಶರೀರದ…

ಹೇಗಿದೀರಾ? ಈ ಜೀವನದ ವೇಗದ ಓಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ನೀಡುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆ-ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ದುಃಖದ…

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರು? ಅವರಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಆಯುರ್ವೇದದಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿ. ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ರಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ…