ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾವಿರಾರು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳು. ನಾವು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ, ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಅಂಗವು ಯಾವಾಗ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ…
Health
26 Articles
26
Sometimes you might want to put your site behind closed doors If you’ve got a publication that you don’t want the world to see yet because it’s not ready to launch, you can hide your Ghost site behind a simple shared pass-phrase.
Continue Reading
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ? 😉 ಸರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ನಮ್ಮ ಪುರುಷಾರ್ಥ ಮೇಲೆ ಪೆಟ್ಟು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ….
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ? 😉 ಸರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ನಮ್ಮ ಪುರುಷಾರ್ಥ ಮೇಲೆ ಪೆಟ್ಟು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ….
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ? 😉 ಸರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ನಮ್ಮ ಪುರುಷಾರ್ಥ ಮೇಲೆ ಪೆಟ್ಟು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ….
ಹೇ, ನೀವು ಕೂಡಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಹಠಾತ್ನೆ ಹಠಾತ್ಗೆ ಹೊರಡುವ ಫೋನ್ ಕಾಲ್ಗಳಿಂದಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? 😅 ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಕಚೇರಿ ಇದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ವಾ? ವರ್ಕ್ಫ್ರೋಮ್ ಹೋಮ್ ಸವಲತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ…
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸರಿ, ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸುಪ್ರತೀಕಾರ ಇದೆ. ಹಳೆಯದಾದರೂ ಚಿರಂತನವಾದ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದರ…
ಸುಮ್ನೆ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡಿ… ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಲಾರಂ sound ಆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ reaction ಏನು? 😴 ಹಾಸಿಗೆ ಯೋಧರಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಮಲಗೋಕೆ plan ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಇದು ನಿಜವಾಗ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನೇ define ಮಾಡ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು…
ಸಂಜೆ ಬಂದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹ ಒತ್ತಡವೇನೇ? ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂಟಿಯಲ್ಲ. ನಿಜವಾಗಲೂ, ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಜೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಕಾಣುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸರಳವಾದ ಸಂಜೆ ರೂಟೀನ್ ರಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ,…
ಹೇಗಿದೀರಾ? ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ದಿನವೆಲ್ಲಾ ಹೇಗಿತ್ತು? ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸುತ್ತು ಬಂದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು…
ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಒಂದು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅದು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ, ಕುಟುಂಬದ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕೇಂದ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಅಂದದ ಅಡುಗೆಮನೆ ರಚಿಸುವುದು ಸವಾಲಾಗಿ ತೋರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ…