ನೀವೆಂದಾದ್ರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಪ್ರೀತಿಗೂ ವಯಸ್ಸಿಗೂ ಏನಾದ್ರೂ ಸಂಬಂಧ ಇದೆ ಅಂತ? ಹೌದು, ನಿಜ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೇಮ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಕುರಿತ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ದೊಡ್ಡ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಯುಷ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತದೆ….

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಾಹಾರ ಅನ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನೇ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಆ ‘ಆರೋಗ್ಯಕರ’ ಊಟ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ…

ಹೇ ಗೆಳೆಯರೆ, ನಿಮಗೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ರೊಟ್ಟಿ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಹೌದಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗಾಗಿ. ಗೋಧಿ ರೊಟ್ಟಿ ತಿನ್ನೋದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂತ ನಂಬಿದ್ರಾ? ಅದು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ಅಂತ ಭಾವಿಸಿದ್ರಾ? ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತಡಿಯಿರಿ. ನಿಜವಾದ…

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯೋದು ನಿಜವಾಗ್ಲೂ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ ತರಬಲ್ಲದು ಅಂತ ನಂಬ್ತೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ…

ಹೇ, ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಬಾಚಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು “ಸಾಮಾನ್ಯ” ಅಂತ ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕಂದ್ರೆ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಕಳಿಸುವ ಮೌನ ಅಲಾರಂಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂದಹಾಗೆ,…