നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി നിങ്ങളുടെ നാവ് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് ഒരു ചുവന്ന പരവതാനി പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ചുവന്ന പരവതാനി അല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായിലുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു രഹസ്യ പോഷകാഹാരക്കുറവ് വെളിപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നു. ഈ ചുവന്ന പരവതാനി ഒരു രഹസ്യ പോഷകാഹാരക്കുറവ് വെളിപ്പെടുത്തും എന്നത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ഗൗരവമുള്ള കാര്യമാണ്.
ഞാൻ അടുത്തിടെ ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടു. അവന്റെ നാവ് കണ്ടപ്പോൾ എനിക്ക് ഞെട്ടലായി. “എടാ, നിനക്ക് എന്താ പറ്റിയത്?” ഞാൻ ചോദിച്ചു. “ഒന്നുമില്ല” എന്നായിരുന്നു അവന്റെ മറുപടി. പക്ഷേ, ഞാൻ ഒരു പോഷകാഹാര ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ആയതുകൊണ്ട് എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി. ഇത് വെറുമൊരു ഭംഗിയുടെ കുറവല്ല; മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പോഷകക്കുറവ് ആണ് ഇതിന്റെ പിന്നിൽ. കാര്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം എപ്പോഴും സംസാരിക്കും. പക്ഷേ, അത് കേൾക്കാൻ നമുക്ക് പലപ്പോഴും സമയമില്ല.
ചുവന്ന നാവ് എന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടാകും, “ഓ, ഇത് വെറും ചൂട് കൊണ്ടാണ്” എന്ന്. പക്ഷേ, യഥാർത്ഥ കഥ വ്യത്യസ്തമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 30% പേർക്കെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിൻ കുറവ് ഉണ്ട്. ഞാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പേടിപ്പിക്കാനല്ല പറയുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ നാവ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ തരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്.
നാവ് എന്തിനാണ് ചുവപ്പ് നിറമാകുന്നത്?
നമുക്ക് അതിലേക്ക് കടക്കാം. നിങ്ങളുടെ നാവ് സാധാരണയായി പിങ്ക് നിറത്തിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വന്നാൽ, അത് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ സൂചനയാണ്. ചുവന്ന നാവ് പലപ്പോഴും വിറ്റാമിൻ കുറവ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച്, B12, ഫോളേറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ കുറവ്. ഞാൻ ഇത് അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞ ഒരു കേസ് പറയാം.
കഴിഞ്ഞ വർഷം, “ശ്രീ” എന്നൊരു യുവാവ് എന്റെ അടുത്ത് വന്നു. അയാൾക്ക് 32 വയസ്സ്. ജോലി തിരക്കിലാണ്. ഭക്ഷണം ശരിയായി കഴിക്കാറില്ല. അയാളുടെ നാവ് കണ്ടപ്പോൾ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. അത് ചുവന്ന പരവതാനി പോലെ തിളങ്ങുന്നുണ്ടായിരുന്നു. രക്തപരിശോധനയിൽ B12 ന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായിരുന്നു. ഇത് ഒരു ഉദാഹരണം മാത്രം. നിങ്ങളുടെ നാവിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. അവ നിങ്ങളോട് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പറയും.
ചുവന്ന നാവ്: 3 പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
നാവ് ചുവപ്പാകാൻ കാരണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്? നമുക്ക് അവ വിശദമായി നോക്കാം. ഇത് വളരെ