നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു മുറിയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് ഒന്നും അറിയാതെ നിങ്ങൾ മാത്രം വിറച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് വെറുമൊരു സങ്കൽപ്പമല്ല, മറിച്ച് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മറച്ചുവെക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം “എനിക്ക് തണുപ്പാണ്” എന്ന് പറയുമ്പോൾ, വേറൊരാൾ “ഇത് ഒരു സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥയാണ്” എന്ന് പറഞ്ഞാൽ, സംഗതി അൽപ്പം കൗതുകകരമാകും.

ശരിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാവനയല്ല. ശരീര താപനില രഹസ്യങ്ങൾ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് മറ്റുള്ളവർക്ക് തണുപ്പില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിറയ്ക്കുന്നത്. ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഒരു സുഹൃത്തിനൊപ്പം സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് ഉയരത്തിലുള്ള ഒരു ടൂറിന് പോയി. അവൻ ഒരു ടീ-ഷർട്ടിലാണ് നിന്നത്, ഞാൻ രണ്ട് കോട്ടും ഇട്ടിട്ടും വിറച്ചു. അപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഈ വിഷയത്തെ കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തിയത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? നമുക്ക് കണ്ടെത്താം!

നിങ്ങളുടെ ശരീരം, നിങ്ങൾ കരുതുന്ന പോലെ ലളിതമല്ല. അത് ഒരു രഹസ്യ സന്ദേശം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ വിറയൽ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയാത്ത ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഒളിഞ്ഞിരിപ്പ് സംവിധാനങ്ങളാണ്. പറഞ്ഞുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ “കുറ്റക്കാരനല്ല”, നിങ്ങളുടെ DNA ആണ് 😉.

രഹസ്യം #1: നിങ്ങളുടെ “ആന്തരിക തെർമോസ്റ്റാറ്റ്” അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണ് 🔥

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു ആന്തരിക തെർമോസ്റ്റാറ്റ് ഉണ്ട് – അതാണ് ഹൈപ്പോഥലാമസ്. ഇത് ശരീരത്തെ 37°C (98.6°F) ൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ചില ശരീര താപനില രഹസ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഈ സിസ്റ്റത്തെ താറുമാറാക്കും.

സാരമില്ല! നിങ്ങൾ കനംകുറഞ്ഞ ആളാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചൂട് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറവാണ്. *”Journal of Thermal Biology”* ൽ പറയുന്നത് പ്രകാരം, ഒരു സ്ത്രീയുടെ കൈകളുടെ താപനില പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 3°C വരെ താഴ്ന്ന് പോകും. ഇത് കേവലം ഒരു ജനിതക കാര്യമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തണുപ്പ് സഹിക്കാത്തത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ “തെർമോസ്റ്റാറ്റ്” ഒരു വ്യത്യസ്ത ലെവലിൽ സെറ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രമാണ്. എനിക്ക് ഒരു ക്ലയന്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു, റോഹൻ. അവൻ ഓഫീസിൽ എപ്പോഴും കമ്പിളി കോട്ട് ധരിക്കുമായിരുന്നു. ഞാൻ അവനോട് ഇത് വിശദീകരിച്ചപ്പോൾ, അവൻ “ഓ… ഞാൻ വിചാരിച്ചു ഞാൻ മാത്രമാണ് ഈ അവസ്ഥയിൽ” എന്ന് പറഞ്ഞു. ഇത് സത്യമാണ്!

  • ഉദാഹരണം: നേർത്ത ശരീരപ്രകൃതി (Ectomorph) ഉള്ളവർക്ക് ചൂട് നഷ്ടമാകും.
  • ടിപ്പ്: കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിച്ച്, പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

രഹസ്യം #2: ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് – നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ “രഹസ്യ ഏജന്റ്” 🩸

നിങ്ങളുടെ രക്തം ഓക്സിജൻ