ഇന്ന് നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദം എവിടെ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? 🤔 പുരാതന ഇന്ത്യയുടെ ഹൃദയസ്പന്ദനം, അതിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ കടലിൽ മുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. സിന്ധു നാഗരികതയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ തുരന്നുനോക്കുമ്പോൾ, ഹരപ്പൻ ആയുർവേദം എന്നൊരു ആശയം നമുക്ക് മനസ്സിലാകാൻ കഴിയും. ഈ ലേഖനം…
എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലര്‍ എപ്പോഴും ഊര്‍ജ്ജസ്വലരായി തോന്നുന്നത്? 🤔 രഹസ്യം അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലം തന്നെയാണ്. ഒരു സമീകൃത ആഹാരം പാലിക്കുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ്. ഇന്ന് നമ്മള്‍ ചര്‍ച്ച ചെയ്യാന്‍ പോകുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തില്‍…
ഹേയ്, എങ്ങനെയുണ്ട്? ഈ വർക്ക് ഫ്രം ഹോം ജീവിതം ഒരു സ്വപ്നം പോലെയാണോ തോന്നുന്നത്? പക്ഷേ, സോഫയിൽ കുത്തിരുന്ന് ലാപ്ടോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നത് ശരിക്കും ഫ്രസ്ട്രേറ്റിംഗ് ആണ്, അല്ലേ? നമുക്കെല്ലാവർക്കും അനുഭവം ഉണ്ടാവും. എന്നാൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക്…
എന്താണ് രഹസ്യം? ഒരു പൂർണ്ണമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്. ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരം നൂറ്റാണ്ടുകളുടെ ജ്ഞാനത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കാം. ആയുര്‍വേദ ലൈംഗിക ആരോഗ്യം എന്നത് ശരീരം, മനസ്സ്, ആത്മാവ് എന്നിവയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. ധാതു എന്ന ജീവശക്തിയുടെ ആരോഗ്യമാണ്…
ജീവിതത്തിന്റെ രഭസത്തിൽ നിങ്ങൾക്കും തളർന്നു പോയിട്ടുണ്ടോ? 🧘♀️ എല്ലാവർക്കും അല്പം ആരോഗ്യം കൂടുതൽ വേണം, അല്ലേ? എന്നാൽ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങണം എന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് യോഗയുടെയും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ്ന്റെയും ലോകത്തേക്ക് ഒരു സഹജമായ യാത്ര തുടങ്ങാം. ശരിക്കും,…
നിങ്ങളുടെ ഫോണിലോ ലാപ്ടോപ്പിലോ തുറന്നിട്ടുള്ള ടാബുകളുടെ എണ്ണം എത്രയാണ്? 😅 ഒരു പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകുന്നുണ്ടാവില്ല. കാരണം, അത്രയധികം ആയിരിക്കാം! നമ്മുടെ ഡിജിറ്റൽ ജീവിതം ഇന്ന് ഒരു കൂട്ടം കുഴഞ്ഞുമറിഞ്ഞ ഫോൾഡറുകളും ഫയലുകളും അറ്റ്ലസ് പോലെയുള്ള ഇമെയിലുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു….
അലാറം മുഴക്കി ഉറങ്ങട്ടെ എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിലാണോ നിങ്ങൾ? 😴 രാവിലെ കണ്ണു തുറന്നാൽ തന്നെ മനസ്സിൽ ഒരു ഭാരം. പുതിയ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ള ആ ഊർജ്ജം കണ്ടെത്താൻ പറ്റുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല ഇത്. പലരും തിരയുന്നത് അതിനെക്കുറിച്ചാണ് –…
ദിവസം മുഴുവൻ ജോലിയും ബിസിനസ്സും കുഴഞ്ഞുമറിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ, എന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആഗ്രഹം? ഒരു പക്ഷെ, ശരിക്കും ഒരു സമാധാനം നിറഞ്ഞ സന്ധ്യ, അല്ലേ? എന്നാൽ പലപ്പോഴും അത് ഒരു സ്വപ്നം പോലെ തോന്നും. പക്ഷേ, അത് സാധ്യമാണ്! ഒരു മികച്ച…
രാത്രി മുഴുവൻ ഇരുട്ടിൽ കിടന്ന് ക്ലോക്ക് നോക്കുന്നത് പരിചിതമായൊരു feeling ആണോ? 😴 എന്തൊക്കെയോ ചിന്തകൾ മനസ്സിൽ ചുറ്റിത്തിരിയുന്നു. പിറ്റേന്ന് ഉണരുമ്പോൾ ഒരു ഉറക്ക ക്രമക്കേട് തോന്നുന്നു. ശരിക്കും ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല. പക്ഷേ, ഇത് മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ വളരെ…
നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ഹൃദയം എവിടെയാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ? എനിക്ക് പറയാം, അടുക്കള തന്നെ. അത് വെറും ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്ന ഇടം മാത്രമല്ല, കുടുംബത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന സ്ഥലം കൂടിയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഒരു അടുക്കള ഡിസൈൻ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അത് കേവലം ഫംഗ്ഷണൽ അടുക്കള…