ഹേയ്, ഒരു ചോദ്യം. നിങ്ങൾ ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ☕ ഒരു കോപ്പി കഴിച്ചുകൊണ്ടാണോ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ജലം? എന്നാൽ ഒരു കുടിക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീര വീക്കം രഹസ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ? ശരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ആദ്യം മുതൽ അവസാനം വരെയുള്ള…

ഒരു കിലോ കൂടുമ്പോൾ എത്രമാത്രം നിരാശയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്? 💔 എല്ലാ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉം പരീക്ഷിച്ചു. പക്ഷേ, ശരീരം മടുത്തു മാത്രം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഒരു യുദ്ധം പോലെയായിരുന്നു. എന്നിട്ട് ഒരു ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റ് കണ്ടു. അദ്ദേഹം പറഞ്ഞത് എന്താണെന്ന് കേട്ടോ? “പ്രശ്നം…

നാല്പതില്‍ എത്തിയപ്പോള്‍ എന്തോ കാര്യങ്ങള്‍ മാറുന്നുണ്ടോ? ഒരു ദിവസം പടിയേറുമ്പോള്‍ കാലുറപ്പില്ലായ്മ തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കില്‍ കുറച്ചു നടന്നാല്‍ തന്നെ മുട്ടുവേദന വന്നുചേരുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങള്‍ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നാല്പതില്‍ കാലുറപ്പില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത കട്ടുകൊണ്ട് നാല് രഹസ്യ ശത്രുക്കള്‍ അകത്തുനിന്ന് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. അവരെ തിരിച്ചറിയാതെ…

ജീവിതം ഒരു ബുക്ക് പോലെയാണെന്ന് എല്ലാവരും പറയും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അത് എഴുതുന്ന രചയിതാവാണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്റെ ജീവിതകഥ ഞാൻ സ്വയം രചിക്കുന്നു. അതിന് ഞാൻ വർഷം തോറും 11,000 ഡോളർ ചിലവഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ എന്റെ വസ്ത്രങ്ങൾ? അവ വരുന്നത്…

എപ്പോഴാണ് എന്റെ മുറി എന്ന് ചോദിച്ച് ആശുപത്രി കോറിഡോറിൽ ഇരുന്നിട്ടുണ്ടോ? 😓 എല്ലാവർക്കും അനുഭവമുള്ള ഒരു കടും സത്യം. ആശുപത്രി കാത്തിരിപ്പ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് തന്നെ ഒരു പ്രശ്നമാകുന്ന സാഹചര്യം. പക്ഷേ, ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. സ്ഥലിക ആശുപത്രികളിലെ ഈ…