മസ്തിഷ്കം ത്വക്ക് കണ്ണുകൾ: ഈ മൂന്നിനും ഒറ്റ പരിഹാരം

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയെക്കാൾ “സൂപ്പർ” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്? 🤔 ഒരു പച്ചക്കറി കഴിച്ചാൽ മതിയെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, ചില സൂപ്പർഫുഡ്കൾ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം, ത്വക്ക് ആരോഗ്യം, കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് വെറും ഭക്ഷണമല്ല, മരുന്നുകളായി മാറാനും കഴിയും. ഇന്ന് നമ്മൾ കണ്ടെത്താൻ പോകുന്നത്, മസ്തിഷ്കം, ത്വക്ക്, കണ്ണുകൾ എന്നീ മൂന്നിനും ഒറ്റ പരിഹാരം ആകാനാവുന്ന അത്ഭുതകരമായ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണംകളെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത് പൊതുവായ ഒരു ഗൈഡ് അല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മൂന്ന് പവർഹൗസുകളെ ഒരുമിച്ച് ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള രഹസ്യ മാപ്പാണ്.

ഒരു കപ്പ് ചായയും ഒരു പഴവും മതിയെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. പക്ഷേ, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ വേണം. ഒരു പ്രൊജക്റ്റ് ഡെഡ്ലൈനിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ തൊലി തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അതിനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ, അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ നിന്നുള്ള തളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ. ഇതിന് എല്ലാം ഒരു പൊതു പരിഹാരം ഉണ്ടോ? ഉണ്ട്, പ്രകൃതിയിൽ തന്നെ.

ഞാൻ ഒരു ക്ലയന്റിനെ കണ്ടുമുട്ടിയിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് ഓർമ്മക്കുറവ് പ്രശ്നമുണ്ടായിരുന്നു. ഒപ്പം തൊലിയിലും ചില പ്രശ്നങ്ങൾ. അദ്ദേഹം പലതും ട്രൈ ചെയ്തു. പക്ഷേ, ഫലം കണ്ടില്ല. പിന്നെ, ഞങ്ങൾ ചില പ്രത്യേക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണംകളുടെ കോമ്പിനേഷനിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു. ഫലങ്ങൾ അതിശയകരമായിരുന്നു. ഇതാണ് അതിൽ നിന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത്.

മസ്തിഷ്കത്തിനുള്ള മാജിക്: നൂട്രോപിക്സും പ്രകൃതി ഭക്ഷണങ്ങളും

നമ്മുടെ ബ്രെയിൻ ഒരു ചെറിയ ഇന്ധന ടാങ്ക് പോലെയാണ്. അതിന് ശരിയായ ഫ്യൂവൽ വേണം. ഇലക്ട്രിക്കൽ സിഗ്നലുകൾ വേഗത്തിലാക്കാനും ന്യൂറോണുകളെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്ന ഭക്ഷണം. ഇതാണ് നൂട്രോപിക്സ്.

ലയൻസ് മെയ്ൻ കൂൺ: ന്യൂറോണുകളുടെ ബിൽഡർ

ഇതൊരു വിചിത്രമായ കൂണാണ്. ഇത് ന്യൂറോജെനിസിസ് എന്ന പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതായത്, മസ്തിഷ്കം പുതിയ ന്യൂറോണുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഓർമ്മശക്തി, ശ്രദ്ധ എന്നിവയെ ബാധിക്കും.

• എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ബ്രെയിനിൽ NGF (നാഡി വളർച്ചാ ഘടകം) ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• എന്തിന്: മാനസിക സുഗമത, ഓർമ്മശക്തി, ഫോക്കസ്.
• ഒരു സ്ഥിതിവിവരം: 2019-ലെ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത്, 50-70 വയസ്സുകാരിൽ ലയൻസ് മെയ്ൻ കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷൻ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി.

ഇത് പൊടിയായോ സപ്ലിമെന്റായോ ലഭ്യമാണ്. കാപ്പിയിൽ കലക്കി കുടിക്കാം. ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ മതി. എനിക്ക് തോന്നുന്നത്, ഇത് മസ്തിഷ്കത്തിനുള്ള ഒരു ജിം സെഷൻ പോലെയാണ്.