“നിങ്ങൾ രാവിലെ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്?” എന്ന് ചോദിച്ചാൽ, മിക്കവരും പറയും: “ഓ, ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ആണ് കഴിക്കുന്നത്.” ശരിക്കും? നമുക്ക് നേരെ…

നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, “പ്രമേഹം വരാൻ കാരണം മധുരം മാത്രമാണ്” എന്ന്? ഞാനും അങ്ങനെ കരുതിയിരുന്നു, ഒരിക്കൽ. പക്ഷേ, എന്റെ ഒരു…

എന്റെ കസ്റ്റമർമാരിൽ പലരും എന്നോട് ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്. “ഡയറ്റീഷ്യൻ ചേച്ചീ, ഞാൻ ഏത് ബ്രെഡ് വാങ്ങണം? പുളിമാവ് ബ്രെഡ് നല്ലതാണോ അതോ…

എപ്പോഴെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് മൂക്കിൽ തടവുകയോ, ഒരു ടിഷ്യൂ എടുത്ത് ശക്തമായി ഊതുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇത് ഒരു നിസ്സാര കാര്യമാണെന്ന് തോന്നാം….

നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ കലഹമുണ്ടോ? അതോ ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? രാവിലെ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചിയ കുടിച്ചാൽ മതി, കാര്യങ്ങൾ…

ചൂട് കത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഓവൻ പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തണുപ്പ് കിട്ടാൻ എന്തെങ്കിലും ഒരു ഹോം റെമഡി വേണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പിന്നെ…

നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്തോ പറയാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, നമ്മൾ വേദനയും മുടികൊഴിച്ചിലും “സാധാരണ” എന്ന് വിശ്വസിക്കും. “എനിക്ക് ഇങ്ങനെയാണ്,…

അവൾ സ്വന്തം മുഖത്ത് ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവച്ചു. ശരിക്കും, അത് ഒരു വാർത്തയായിരുന്നു. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ആ വീഡിയോ വൈറലായി. പക്ഷേ, ഞാൻ കണ്ടത്…

ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി നെടുവീർപ്പിട്ടിട്ടുണ്ടോ? അമ്മയായതിനു ശേഷം ശരീരം മാറിപ്പോയി എന്നു തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അതെ, ഞാനും അങ്ങനെ തോന്നിയിട്ടുണ്ട്. പ്രസവാനന്തര ശരീരം…

“എന്താ, അവന്റെ ജോലൈൻ കണ്ടോ? ചിസൽഡ് ജോലി പോലെ കൃത്യം!” — ഇത് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു ചെറിയ കുത്ത് കേൾക്കുന്നുണ്ടോ?…