ജീവിതം ഒരു കടലാട്ടം പോലെയാണ്, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ അലകുകൾ ഉയർന്നു വരും. മറ്റു നിമിഷങ്ങളിൽ എല്ലാം ശാന്തമായിരിക്കും. എന്റെ ജീവിതയാത്രയിൽ, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത് ഒരു കാര്യമാണ് – യഥാർത്ഥ വിജയം വരെ എത്തിക്കുന്നത് സ്ഥൈര്യം ഉള്ള ഒരുക്കം ആണ് എന്ന്. അത്…
Continue Reading
എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? എന്റെ ജീവിതം ഇത് മാത്രമാണോ എന്ന്. ഓഫീസ്, വീട്, ഒരേ റൂട്ടീൻ. എനിക്ക് തോന്നിയിരുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ യാത്ര ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. അത് എന്റെ ജീവിതം മുഴുവൻ മാറ്റി. എന്റെ ആത്മാവ്ക്ക് ഒരു ഉണർവ് പോലെയായിരുന്നു അത്….
നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിൽ കയറുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു സുഖവും സമാധാനവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചയിൽ തന്നെ ഒരു അസ്തവ്യസ്തതയുടെ feeling? പലരുടെയും അലങ്കാര സ്ഥലം ഒരു കൂട്ടം കുഴഞ്ഞുമറിഞ്ഞ രീതിയിലാണ്. ഇത് മാറ്റാനുള്ള എളുപ്പ വഴികൾ തിരയുകയാണോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായിടത്താണ്. വീട്…
ഒരു നല്ല ചായയും, സൂര്യാസ്തമയത്തിന്റെ സുവർണ്ണപ്പകിട്ടും, ഒരു സ്വപ്നം പോലെയുള്ള ഇടവും… ഇതൊക്കെയാണ് ജീവിതത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ സമ്പത്ത്, അല്ലേ? നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും ഹൃദയത്തിൽ ഒരു സ്വപ്നലോകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത് ഒരു തുറസ്സായ വിശ്രമസ്ഥലം ആയി മാറുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ വീടിനോട് ചേർന്നുള്ള…
എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? എല്ലാവർക്കും ‘അതെ’ പറയാൻ പറ്റില്ലെന്ന്. അത് ഒരു തരം ക്ഷീണം തന്നെയാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾക്ക് മാത്രം എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാനാവുന്നത്? രഹസ്യം വളരെ ലളിതമാണ്. അത് അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലാണ്. മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ഇത്…
ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്? 🚿 കുളിക്കാൻ നിന്നപ്പോഴോ, ഓടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാറിൽ റേഡിയോ കേൾക്കുമ്പോഴോ അല്ലേ? അതാണ്, സർജനാത്മകതയുടെ മായാജാലം! നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം തന്നെയാണ് ഏറ്റവും വലിയ ഇൻസ്പിരേഷൻ. പക്ഷേ, നമ്മൾ അത് മിസ് ചെയ്യുന്നു….
ഒരു നല്ല ദിവസം. നിങ്ങളുടെ മൊബൈലിലെ അലേർട്ടുകളും നോട്ടിഫിക്കേഷനുകളും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തീർത്തും ക്ഷീണിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു കാര്യം ഓർക്കൂ. പുറത്തെ ലോകം കാത്തിരിക്കുന്നു. പ്രകൃതി നടത്തം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും എന്നത് ഒരു സുഖവാർത്ത മാത്രമല്ല. ഇതൊരു ശാസ്ത്രീയ സത്യമാണ്….
ജീവിതത്തിൽ എത്രപേർക്കാണ് ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയം കിട്ടുന്നത്? പണിയും പരിപാടികളുമായി നമ്മൾ മറന്നുപോകുന്ന ഒരു കലയാണിത്. എന്നാൽ ഇത് ഒരു ഡയറ്റ് അല്ല, ഒരു ജീവിത ശൈലി ആക്കി മാറ്റേണ്ട കാര്യമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്…
ജീവിതം ഒരു റോളർ കോസ്റ്റർ പോലെയല്ലേ? ചിലസമയം നിങ്ങൾ ഉയരത്തിലായിരിക്കും. പിന്നെ അപ്രതീക്ഷിതമായി ഒരു പരാജയം വന്നുവീഴും. നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം പൂജ്യമാകും. എല്ലാവർക്കും ഇത് സംഭവിക്കാം. പക്ഷേ, ശരി, ഇത്രയും കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ചിട്ടും ഫലം കിട്ടാതിരിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യും? പരാജയങ്ങളിൽ പ്രചോദനം നിലനിർത്താനുള്ള…
ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ, എല്ലാവർക്കും ഒരു കാര്യം മാത്രമേ വേണ്ടതുള്ളൂ. അത് മാനസിക ശാന്തി യാണ്. അല്ലേ? ജീവിതത്തിന്റെ ഓട്ടത്തിൽ നമ്മൾ മറക്കുന്ന ഒന്ന്. അലസമായി കിടക്കുന്ന വീട്ടിലെ ഒരു മൂലയിൽ കూర്ച്ചിരുന്നാലും, ഒരു ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം നമ്മുടെ മനസ്സിന് എത്ര ശക്തമായ…