നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു ശത്രുവുണ്ട്. അത് പനിയും വേദനയും കാണിക്കില്ല. പക്ഷേ, പതിയെ പതിയെ നിങ്ങളെ തളർത്തും. അതാണ് Hidden Inflammation. ഞാൻ ഒരു സർജനെ കണ്ടു. അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, “എന്റെ രോഗികളിൽ 70% പേർക്കും ഇത് ഉണ്ട്, പക്ഷേ…
Continue Reading
നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ ഞെരമ്പ് പൊന്തിയത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ അത് ‘വേദനയില്ല, കാര്യമില്ല’ എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതും. പക്ഷേ, അത് ഒരു നിശ്ശബ്ദ ഹെർണിയ ആയിരിക്കാം. സത്യത്തിൽ, ‘ആ ഞെരമ്പ് നിരുപദ്രവമെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? നിശ്ശബ്ദ ഹെർണിയ വൈകിയാൽ മതി’ എന്ന…
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കാണാത്ത ഒരു കാര്യം പറയാം… ഏറ്റവും പുതിയ നാടകീയ ശരീരഭാരം കുറവ് ട്രെൻഡ് എങ്ങനെയാണ് എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിക്കുന്നത് എന്നറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പരിചിത മുഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മെലിഞ്ഞത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? അതെ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ രഹസ്യ ചികിത്സ…
നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി നിങ്ങളുടെ നാവ് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് ഒരു ചുവന്ന പരവതാനി പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ചുവന്ന പരവതാനി അല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായിലുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു രഹസ്യ പോഷകാഹാരക്കുറവ് വെളിപ്പെടുത്താൻ…
എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് ഇത്രയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരു ചെറിയ കറുത്ത ബീൻസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു മുഴുവൻ ആരോഗ്യ പാക്കേജ് നൽകുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ? ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഒരു ക്ലയന്റിനെ കണ്ടു, അവർക്ക് എപ്പോഴും ഊർജ്ജക്കുറവും ദഹനപ്രശ്നവുമായിരുന്നു. അവർ…
നിങ്ങൾ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് കഴിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ പറയും: “ഇത് കഴിഞ്ഞാൽ സുഖമാകും.” പക്ഷേ, ശരിക്കും അങ്ങനെയാണോ? 🤔 ഞാൻ കണ്ട ഒരു ക്ലയന്റിന്, ഒരു ദിവസത്തെ ആൻറിബയോട്ടിക് കോഴ്സ് കഴിഞ്ഞിട്ടും മാസങ്ങളോളം കുടൽ ആരോഗ്യം തിരിച്ചു വന്നില്ല. അവന്റെ വയറ്റിൽ എന്തോ…
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ആ കൊതി, ചോക്ലേറ്റ് കിട്ടിയാൽ ഉള്ള ആ സന്തോഷം… പക്ഷേ, ആ സന്തോഷത്തിന് പിന്നിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ട് ഒരു വലിയ മധുരത്തിന്റെ കെണി. അതെ, പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷങ്ങൾ നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ…
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോയി ബ്ലൂബെറി കാണുമ്പോൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിട്ടുണ്ടോ? പെട്ടെന്ന് കാണാൻ നല്ല രുചിയുണ്ടോ? അതോ പോഷകസമ്പത്ത് കൂടുതലാണോ? ഈ ചോദ്യങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടാവും. ബ്ലൂബെറി പോഷകങ്ങൾ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക രൂപത്തിൽ മാത്രം വാങ്ങണം. അത് നിങ്ങൾക്ക്…
നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുന്നു. രാവിലെ തന്നെ തളർച്ച. കാപ്പി കുടിക്കുന്നു. പിന്നെയും തളർച്ച. ഡോക്ടറെ കാണുന്നു. എല്ലാ രക്തപരിശോധന നോർമൽ ആണെന്ന് പറയുന്നു. “എല്ലാം ശരിയാണ്, വിശ്രമിച്ചോളൂ” എന്ന് ഡോക്ടർ പറയും. പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നു: “എനിക്ക് ഊർജക്കുറവ് ഉണ്ട്!” നിങ്ങൾ…
നിനക്ക് ഒരു കാര്യം പറയട്ടെ? നമ്മൾ സ്ത്രീകൾ എപ്പോഴും പുഞ്ചിരിക്കുന്നവരായിരിക്കും. പക്ഷേ, ആ പുഞ്ചിരിക്ക് പിന്നിൽ എന്തൊക്കെയോ ഉണ്ട്. അതിൽ ഒന്നാണ് അമ്മയായി കുടുങ്ങി എന്ന തോന്നൽ. ശരിക്കും, നമ്മളിൽ പലരും മാതൃത്വത്തിന്റെ സങ്കടങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുന്നു. ഇതൊരു വിഷമകരമായ സത്യമാണ്. അമ്മമാരുടെ…