ସାଲୁ ପିନ୍ଧି ବି କାହିଁକି କାମ୍ପୁଛ? ଅଫିସରେ AC ଚାଲୁନଥିଲେ ବି ତୁମକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବାର କାରଣ କିଛି ଅଲଗା ହୋଇପାରେ। ଆଖପାଖରେ ସମସ୍ତେ ଶରୀରରୁ ଝାଳ ଟୋପାଇଲେ ବି, ତୁମ ପାଦ ପଥର ପରି ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରୁଛି? ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ପଛରେ କିଛି ଶାରୀରିକ ରହସ୍ୟ ଲୁଚି ରହିଛି ଯାହା ତୁମ ଶରୀର ସିଧା ସଳଖ କହୁନାହିଁ।
ଠିକ୍ ଦେଖ, ମୁଁ ଜଣେ କ୍ଲାଏଣ୍ଟଙ୍କ କଥା ମନେ ପକାଉଛି – ସେ କହୁଥିଲେ, “ଡାକ୍ତର, ଗରମରେ ଲୋକଙ୍କୁ ହିଟ୍ ସ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେଉଛି, ଆଉ ମୁଁ ଥରୁଛି!” ଏଇଟା କ’ଣ କେବଳ ଏକ ମାନସିକ ଅନୁଭବ? ନା, ନା, ଏହା ଏକ ବାସ୍ତବ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସମସ୍ୟା। ଆଜି ଆମେ ସେହି ବାୟୋଲୋଜିକାଲ ସିକ୍ରେଟ ଗୁଡିକୁ ଖୋଲିବା, ଯାହା ଜାଣିଲା ପରେ ତୁମେ କହିବ, “ଏତେ ଦିନ କାହିଁକି ଜାଣିଲି ନାହିଁ?”
ଚାଲ, ପ୍ରଥମେ ଥରେ ଟିକିଏ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ। ୟୁ ନୋ, ତୁମ ଶରୀର ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବଡ଼ ଡିଟେକ୍ଟିଭ୍ କାହାଣୀ କହୁଛି। ଆଜି ଆମେ ୩ଟି ଗୁପ୍ତ ସୂତ୍ର ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯାହା ଥଣ୍ଡା ସମସ୍ୟା କୁ ସମାଧାନ କରିବ।
୧. ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଗୋଲବଲ: ତୁମ ଶରୀରର ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍ ଖରାପ ହୋଇଛି?
ଆରେ ବାବା, କଳ୍ପନା କର ଯେ ତୁମ ଘରେ ଏସିର ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍ ୧୬ ଡିଗ୍ରୀରେ ଅଟକି ଯାଇଛି। ବାହାରେ ୪୦ ଡିଗ୍ରୀ ହିଟ୍ ହେଲେ ବି ତା’ ଭିତରେ ଥଣ୍ଡା। ଠିକ୍ ସେମିତି, ତୁମ ମସ୍ତିଷ୍କର ବାୟୋଲୋଜିକାଲ ସିକ୍ରେଟ ହେଉଛି ହାଇପୋଥାଲାମସ୍। ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍।
ଯେତେବେଳେ ଏହା ରାଗି ହୋଇଯାଏ – ଅତ୍ୟଧିକ ମାନସିକ ଚାପ, ଥାଇରଏଡ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ, କିମ୍ବା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ବିଗାଡ଼ – ସେତେବେଳେ ଏହା ଶରୀରକୁ “ଥଣ୍ଡା ପଡ଼ୁଛି” ବୋଲି ଫସରା ଖବର ପଠାଏ।
- ଷ୍ଟାଟ୍ ଟାଇମ୍: *ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହେଲ୍ଥର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ କହେ, ପ୍ରାୟ ୨୦% ଲୋକ ମାନସିକ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।*
- ସରଳ ଉପାୟ: ୧୫ ମିନିଟ୍ ରୋଦ ରଶ୍ମୀରେ ବସ। ଏହା ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କୁ “ସାବାସ୍, ଗରମ ହେଉଛି” କହିବା ପରି।
- ଲୋକାଲ୍ ଉଦାହରଣ: ମୋର ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ଭାବୁଥିଲା ତାଙ୍କୁ “ବାତ” ଲାଗିଛି, ମାତ୍ର ୩ ଦିନ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ପରେ ସେ