ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ବଟିକା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମାସ ମାସ ଧରି ରାଜତ୍ୱ କରିପାରେ? ହଁ, ଆପଣ ଠିକ୍ ଶୁଣିଛନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ କହିବୁ ସେହି ଗଟ୍ ରହସ୍ୟ ବିଷୟରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବି ବୁଝାନ୍ତି ନାହିଁ। “ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ କେବେ କହିବ ନାହିଁ: ୫ଟି ପେଟ ରହସ୍ୟ ଯାହା ମାସ ମାସ ଧରି ରହେ” – ଏହା କେବଳ ଏକ କଥା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ପାଇଁ ଏକ ଚେତାବନୀ।
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ ଖାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଭାବୁ କି ସବୁ ଠିକ୍ ହୋଇଗଲା। କିନ୍ତୁ ନା! ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଦିଏ, ଯାହା ମାସ ଧରି ରହେ। ମୁଁ ନିଜେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁକୁ ଦେଖିଛି, ଯିଏ ୩ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହଜମ ସମସ୍ୟାରେ ରହିଲା। ଆଉ କାରଣ? ତା’ର ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମ୍ ବିଗିଡ଼ିଗଲା।
ତେବେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ୫ଟି ରହସ୍ୟ, ଯାହା ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ କେବେ ବି ଆପଣଙ୍କୁ କହିବ ନାହିଁ। ମୁଁ ୱାରେଣ୍ଟି ଦେଉଛି, ଆପଣ ଏହା ପଢ଼ିବା ପରେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଦୃଷ୍ଟି ଦେବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବେ।
୧. ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର “ମାସ” ମୃତ୍ୟୁ
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ କେବଳ ଖରାପ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ମଧ୍ୟ ମାରିଦିଏ? ଏହା ପରି, ଯେମିତି ଆପଣ ଘାସ ସହିତ ଫୁଲକୁ ବି ଉପାଡ଼ି ଦେଉଛନ୍ତି। ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମ୍ ର ୮୦% ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏକ କୋର୍ସରେ ମରିଯାଏ। *”Harvard Medical School ଅନୁଯାୟୀ, ଏକ ଡୋଜ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ ପରେ ୬ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମ୍ ରିକଭର ହୁଏ ନାହିଁ।”*
- 🔸 **କ’ଣ ହୁଏ?** – ପାଚନ ମନ୍ଦା ହୋଇଯାଏ।
- 🔸 **ଉଦାହରଣ:** – ମୋର ଫୁପୁ ଗତ ମାସ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ ଖାଇଲା। ଏବେ ୨ ମାସ ହେଲା ତାର ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ।
- 🔸 **ସମାଧାନ:** – ଦହି, କିମ୍ବୁ ଖାଆନ୍ତୁ।
୨. ଫୁଲା ଓ ଗ୍ୟାସର “ମାସ” ରାଜତ୍ୱ
ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ ଖାଇବା ପରେ ପେଟ ସବୁବେଳେ ଫୁଲିଫୁଲି ରହେ? ଏହା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ର ଏକ ରହସ୍ୟ।