ଆଜିକାଲି ଯୌନ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେଲେ କେତେକ ଲୋକ ଅଜଣା ଭୟରେ ରହିଯାଆନ୍ତି, ଠିକ୍ ଅଛି ନା? କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ବିଶେଷକରି ଅକାଳ ସ୍ଖଳନ ନେଇ ଅନେକ ଯୁବକ ଚିନ୍ତିତ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଆୟୁର୍ବେଦ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ସମାଧାନ ଦେଇପାରେ? ହଁ, ଆଜି ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ବିଷୟରେ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅକାଳ ସ୍ଖଳନର ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ବହୁତ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଶାରୀରିକ ନୁହେଁ, ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ।
ଆୟୁର୍ବେଦ କହେ, ଶରୀରର ତିନୋଟି ଦୋଷ (ବାତ, ପିତ୍ତ, କଫ) ଅସନ୍ତୁଳିତ ହେଲେ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇପାରେ। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଥାଏ ଶୁକ୍ରଧାରା ବା ରେତଃ ଧାରଣ ଶକ୍ତିର। ଏହି ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହେଲେ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ! କେତେକ ସରଳ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଏବଂ ଔଷଧି ଆପଣଙ୍କୁ ପୁନର୍ବାର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ କରିପାରେ।
ମୁଁ ଏକାଦଶରେ ପଢୁଥିବା ବେଳେ ମୋର ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ନେଇ ବହୁତ ହତାଶ ଥିଲେ। ସେ କୌଣସି ସାଙ୍ଗକୁ କହିପାରୁ ନଥିଲେ। ଶେଷରେ ତାଙ୍କ ବୁଢ଼ୀ ମା’ ତାଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଦେଇଥିଲେ। ମାତ୍ର ଦୁଇ ମାସରେ ତାଙ୍କର ଅବସ୍ଥାରେ ବିଶାଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା। ଏହା ମୋତେ ଆୟୁର୍ବେଦ ଶକ୍ତି ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଶିଖାଇଥିଲା।
ଆୟୁର୍ବେଦ କହୁଛି କ’ଣ? ମୂଳ କାରଣ ଖୋଜିବା
ଆୟୁର୍ବେଦ କହେ, ସମସ୍ୟାର ମୂଳକୁ ଠିକ୍ କରିବା ଜରୁରୀ। କେବଳ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖି ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଅକାଳ ସ୍ଖଳନ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟତଃ ବାତ ଦୋଷ ଦାୟୀ। ବାତ ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଶକ୍ତି କମିଯାଏ। ଆଉ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା।
ଏକ ସ୍ତରୀୟ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ, ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ 60% ଲୋକ ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହାନି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏଠାରେ ଆୟୁର୍ବେଦ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସମନ୍ୱୟ ଆଣେ – ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟକୁ ଠିକ୍ କରିବା।
ଘରେ କରିପାରିବେ ଏପରି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ
ଚାଲନ୍ତୁ, କିଛି ବହୁତ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଏବଂ ସହଜ