“உங்க வயித்துல ஒரு சின்ன கட்டி இருக்கா? எந்த வலியும் இல்லை, கவலையும் இல்லை, சும்மா இருக்கான்னு நினைக்கிறீங்களா?” அப்படீன்னா, நீங்க நினைக்கிறது தப்பு. வயிற்றில் கட்டி அமைதியா இருந்தா கூட, அது அமைதியான ஹெர்னியா ஆக இருக்கலாம். ஆமா, வயிற்று…
உங்கள் நண்பரின் முகநூல் பக்கத்தில் ஸ்க்ரோல் செய்கிறீர்கள். திடீரென்று ஒரு புகைப்படம்… பழைய படம். அதற்கு அடுத்தபடியாக புதிய படம். இரண்டிலும் ஒரே நபர். ஆனால் ஒரு வித்தியாசம்… முகம் அப்படியே மாறிப் போயிருக்கிறது! எலும்புகள் தெரிகின்றன. கன்னங்கள் மெலிந்திருக்கின்றன. “என்னடா…
உங்கள் கையை நீட்டுங்கள். பாருங்கள். அந்த சிவப்பு நிற கம்பளம் உங்கள் கையில் தெரிகிறதா? இது ஒரு மறைந்த பசி குறித்த உங்கள் உடலின் மிகப் பெரிய எச்சரிக்கை மணி. நீங்கள் நினைப்பது போல இது அழகுக்காக மட்டும் இல்லை. இது…
உங்க கிச்சன்ல இருக்கிற சின்ன கருப்பு பீன்ஸ் ஒரு சூப்பர் ஹீரோவா மாறும், உங்களுக்கு தெரியுமா? စိக்கு சமீபத்தில் ஒரு நண்பர், “எனக்கு வயித்தில் ஏதோ பிரச்சினை, எடை கூடிக்கிட்டே போகுது” என்று சொன்னார். அப்போதான் நான் அவருக்கு கருப்பு பீன்ஸ்…
உங்க குடல், நீங்க நினைப்பது போல சாதாரணமானது இல்லை. அது ஒரு முழு உலகம். அதில் கோடிக்கணக்கான குடல் பாக்டீரியா ரகசியங்கள் ஒளிந்திருக்கு. நீங்க எப்பவாவது ஆண்டிபயாடிக் எடுத்திருக்கீங்களா? அப்படின்னா, இந்தப் பதிவு உங்களுக்குத்தான். ஆண்டிபயாடிக் பின்விளைவுகள் பத்தி நிறைய பேர்…
ஏய், உங்களுக்கு தெரியுமா? நாம் தினமும் சாப்பிடும் சர்க்கரை, உங்கள் உடலை மெதுவாக கொல்லுகிறது என்று? நீங்கள் நினைப்பது போல இது வெறும் இனிப்பு கிடையாது. இது ஒரு இனிப்பு பொறி. ஆம், சர்க்கரை உங்கள் ஆரோக்கியத்தைத் திருடும் ஒரு மௌனமான…
நீங்கள் கடைக்குப் போய், குளிர்சாதனப் பெட்டியில் அழகாக அடுக்கி வைத்திருக்கும் பளிச்சென்ற அவுரிநெல்லி நன்மைகள் நிறைந்த பழங்களைப் பார்த்து, “இதுதான் சத்து நிறைந்தது” என்று நினைத்து வாங்குகிறீர்களா? நிறுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு பெரிய தவறு செய்கிறீர்கள். உண்மையில், உறைந்த அவுரிநெல்லி தான்…
“என்னங்க… காலையில் எழுந்ததும் போதுமான தூக்கம் கிடைச்ச மாதிரி இல்லையா? மதியம் 3 மணிக்குள்ள நீங்க ஒரு சோடா கேனை தூக்க முடியாத அளவுக்கு சோர்வா உணர்கிறீர்களா?” 😩 உங்கள் எப்பவும் சோர்வு இருந்தாலும், டாக்டர் சொல்லும் டெஸ்ட் நார்மல் என்றால்…
“சரி, அம்மாவா இருக்கணும்னு தானே ஆசைப்பட்டேன்… அப்புறம் ஏன் இப்படி மனசுக்குள் கனமா இருக்கு?” — இந்தக் கேள்வி, உங்களுக்குள்ளும் எப்போதாவது எழுந்திருக்கா? உண்மையைச் சொல்லுங்க, தாய்மை என்பது பரிசு மட்டும் இல்லை; அது ஒரு சிக்கலான உணர்வுகளின் குவியல். அத்தோட,…
நீங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் முதல் வேலையாக என்ன செய்கிறீர்கள்? காபி குடிக்கிறீர்களா? போனை பார்க்கிறீர்களா? சரி, ஒரு சின்ன யோசனை சொல்கிறேன். உங்கள் வழக்கத்தில் ஒரு சின்ன எலுமிச்சை துண்டு ரகசியம் சேர்த்தால், உடல் முழுவதும் மாற்றம் வரலாம். அது சும்மா…
