అసలు ఆరోగ్యం అంటే ఏంటి? 🤔 మనం ఇప్పుడు వాడుకునే ఆధునిక వైద్యం కంటే భారతదేశంలో వేల సంవత్సరాల నాటి నుంచే ఒక గొప్ప వైద్య పద్ధతి ఉంది. అదే ఆయుర్వేదం. కానీ దీని మూలాలు ఎక్కడివి? ఈ ప్రశ్నకు జవాబు కోసం మనం కాలమెళుకువెనక్కి, సింధూ నాగరికత సమయానికి వెళ్లాలి. ఈ రోజు మనం అర్థం చేసుకోబోయేది ఆయుర్వేదానికి, సింధూ నాగరికతకు సంబంధం ఏమిటి. ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన కథనం. ఇందులోనే వేదాలు, హరప్పా లాంటి ప్రాచీన నగరాల రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి.
నిజంగా, ఈ కనెక్షన్ చాలా గమనించదగినది. సింధూ నాగరికత ప్రజలు చాలా అధునాతనమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉన్నారు. వారి నగరాలు, డ్రైనేజీ వ్యవస్థ చూస్తే మనకి ఇప్పుడు కూడా ఆశ్చర్యమే. అలాగే, ఆరోగ్యం పట్ల కూడా వారికి ఎంతో జాగ్రత్త. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని తెలుసుకోవడం ఒక థ్రిల్లింగ్ అనుభవం.
ఈ కనెక్షన్ పూర్తిగా నేరుగా ఒక పుస్తకంలో రాయబడి ఉండదు. కానీ ఆర్కియాలజిస్టులు, ఇతిహాసకారులు చేసిన పరిశోధనల ద్వారా మనకి అది స్పష్టమవుతుంది. ఇది ఒక పజిల్ లాగా ఉంటుంది. ప్రతి pieceను కలిపినప్పుడు మనకి పూర్తి చిత్రం కనిపిస్తుంది.
హరప్పా, మొహెంజొ-దారోలో దొరికిన ఆరోగ్య రహస్యాలు
సింధూ నాగరికతలోని ప్రధాన నగరాలు హరప్పా మరియు మొహెంజొ-దారో. ఇక్కడ పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలు చేసిన ఖననాల్లో చాలా ముఖ్యమైన వాటిని کشف చేశారు. వీటిలో కొన్ని:
- ప్రాచీన ఔషధాల మందు సామాను: కొన్ని పాత్రలలో ఔషధ మొక్కల అవశేషాలు దొరికాయి. ఇవి ఆయుర్వేదంలో వాడే మొక్కలతో సరిపోలుతున్నాయి.
- యోగా & ధ్యానం: కొన్ని ముద్రలలో ధ్యానం, యోగా ఆసనాలు చేస్తున్నటువంటి చిత్రాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో మనస్సు, శరీరం సంతులనం చాలా ముఖ్యం.
- శుభ్రత మరియు సానిటేషన్: వారి డ్రైనేజీ వ్యవస్థ చాలా అద్భుతమైనది. రోగాలు పటాకు పడకుండా ఉండడానికి ఇది చాలా సహాయపడింది. ఆయుర్వేదంలో కూడా శుభ్రతను ఎంతగా నొక్కి చెప్పారు!
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సింధూ నాగరికత ప్రజల సగటు ఆయుస్సు ఆ కాలానికి చాలా మంచిది. ఇది వారి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మరియు జీవనశైలిని సూచిస్తుంది.
వేదాలలో దాగి ఉన్న ఆయుర్వేద మూలాలు
వేదాలు ప్రపంచంలోనే అత్యంత పురాతనమైన గ్రంథాలు. సింధూ నాగరికత క్రీ.పూ. 3300-1300 వరకు ఉండేది. ఆ తర్వాతే వేద యుగం ప్రారంభమైంది. అంటే, సింధూ నాగరికత నుండి వేద యుగానికి జ్ఞానం బదిలీ అయ్యే అవకాశం చాలా ఎక్కువ.
ఋగ్వేదంలో వైద్యం
ఋగ్వేదంలో 100కి పైగా ఔషధ మొక్కల పేర్లు, వాటి వైద్య ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. అ