ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲೇ ಆಗದೆ ಇರುವುದು, ಹಗಲೆಲ್ಲಾ ಆಲಸ್ಯ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು… ಇದೆಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಹಲವರಿಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ದಣಿವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಯಾಸ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೌದು, ಇದು ಕೇವಲ ದಣಿವಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮೌನ ಸಂಕಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾರಿಗೆ ಅಪಾಯ, ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ, ಬನ್ನಿ.
ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಸ್ತು, ತಲೆಸುತ್ತು, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಇಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಾಕಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ಇದು ಕೇವಲ ದಣಿವಲ್ಲ, ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗಾಗಿ.
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾಧ್ಯಮ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಹೀಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಪರಿಣಾಮವೇ ಈ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಕಾರಣ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು ಇರಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
ಈ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ರೋಗ), ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸಹ ಈ ಅಪಾಯ ಗುಂಪು ಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿ 3 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆ ಏನೆಂದರೆ, ಗುಪ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾದರೂ, ಅದು ಮಾತ್ರವೇ ಅಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಪ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:
- ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದು (ಪೇಲರ್).
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವಾಗ.
- ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರವಾಗುವಿಕೆ.
- ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಚ್ಛೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಣ್ಣು, ಐಸ್).
- ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವುದು.
- ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಕ