ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ — ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಸೂಜಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಿರಾ? ಅದೂ ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಅಂತಹ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ವಿಷಯ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಬ್ಬಳು ಹುಡುಗಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್ ಆಯಿತು. ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು, “ಇದು ಸುಲಭ, ನಾನೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.”…
Continue Reading
ಗೆಳತಿ, ನೀನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿನ್ನ ದೇಹವೇ ಬೇರೆಯವಳಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿನ್ನೊಬ್ಬಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ಮಗುವಾದ ಮೇಲೆ ದೇಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಪೋಸ್ಟ್ಪಾರ್ಟಮ್ ದೇಹವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎನ್ನುವುದು ಕೂಡ ನಿಜ. ನನಗೊಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಇದ್ದಳು. ಅವಳ…
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಚೆಲುವಾದ ದವಡೆ ರೇಖೆ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟ್ರೆಂಡ್ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಒಂದು ಗೀಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ…
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಕಡೆ ಸುಪ್ತವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು (inflammation) ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮಂಪರು ತರುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೇವಲ ₹50 ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು….
ಹೇ ಗೆಳೆಯರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕ ಫೋಟೋಗಳು ನೋಡಿದಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕುತೂಹಲ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ, ಅಲ್ವಾ? ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಲುಕ್ಗಳು – ಹಿಂದೆ ಹೇಗಿದ್ದರು, ಈಗ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಂಬಲಾಗದಂಥ ಬದಲಾವಣೆ. ನಾನು…
ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೇ! ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ರ್ಯಾಶ್ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆ ಕೆಂಪು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಗುರುತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ…
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟೊಂದು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು? ಸತ್ಯ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವೆಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಇದರ…
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಒಂದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿಸುತ್ತೀರಿ… ಆದರೆ ಏನೋ ಒಂದು ತರಹದ ಬದಲಾವಣೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಯಾಸ, ಮತ್ತು ಊಟವೇ ಅರ್ಥವಾಗದ ಅನುಭವ? ಹೌದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ…
“ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಬಲೆ ಇದೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾ? ಅದು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಸಕ್ಕರೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕದಿಯುತ್ತಿವೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹಾನಿ ಅಂದಾಕ್ಷಣ ಕೇವಲ…
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಗೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಖರೀದಿಸಿ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಬೇಸರಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಜವೇನು ಗೊತ್ತಾ? ಪೋಷಣೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ…