ஒரு கையில் முடி கொட்டுதல். இன்னொரு கையில் யூரிக் ஆசிட் வராமல் கவனிக்க வேண்டிய உணவுப் பட்டியல். நீங்களும் இந்த இரு முனைகளில் சிக்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு புரதம் தேவை என்கிறார்கள். ஆனால் யூரிக் ஆசிட் உணவு பட்டியலில் புரதம்…
Continue Reading
ஏய், நீங்களும் தினமும் குளியலறையில் தலையில் கை வைத்து நிற்கிறீர்களா? அந்த முடி உதிர்வு நிறுத்த மருந்தைத் தேடி அலையிறீர்களா? உண்மையில், உங்கள் சாப்பாட்டில் ஒரு குறிப்பிட்ட புரதம் இல்லை என்பதே பெரும்பாலும் காரணமாக இருக்கலாம். ஆம், முடி வளர்ச்சி புரதம்…
எப்போதாவது உங்கள் வேரூன்றிய இடத்தை நினைத்து உணர்வுகள் கசிந்திருக்கிறதா? அந்த கிராம சமூகம் நமக்கு எவ்வளவோ கொடுத்திருக்கிறது. அதற்கு நாமும் ஏதாவது திருப்பிக் கொடுக்க வேண்டும் என்று தோன்றியிருக்கிறதா? உண்மையில், கிராமத் திருப்பம் என்பது பணத்தை மட்டும் குறிக்காது. நமது நேரம்,…
நிம்மதியான ஒரு வார இறுதி மாலை. குழந்தைகள் விளையாடிக் கொண்டிருக்கிறார்கள். உங்களுக்கு மட்டும் ஒரு புத்தகத்தை எடுத்து படிக்க வேண்டும் போல இருக்கிறதா? ஆனால்… கடிகாரத்தைப் பார்த்ததும், சமையலறை வேலைகள் நினைவுக்கு வருகின்றன. இதுதான் வாழ்க்கை சமநிலை என்று தேடும் நம்மில்…
எப்பவாவது உங்களுக்கு எல்லாமே சரியில்லாம போயிருக்கா? ஒரேயடியா அழுது போகணும்னு தோணியிருக்கா? நிஜமா, நாம எல்லாருமே அதைதான் உணர்ந்திருக்கோம். கஷ்ட நேரம் வரும்போது, நம்ம மன உறுதி எப்படி உடைஞ்சு போகுதுன்னு தெரியாமலே போயிடும். ஆனால், இந்த சவால்களை சமாளித்தல் என்பது…
எப்போதாவது உங்கள் நாள் முழுவதும் ஏதோ ஒரு பளு இருப்பது போல் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? காலையில் எழுந்ததிலிருந்து இரவு படுக்கைக்கு செல்லும் வரை, அந்த மன அமைதி காணாமல் போய்விட்டது போல? நாம் அனைவரும் அந்த நிலையை சந்தித்திருக்கிறோம். உண்மையில், மகிழ்ச்சி என்பது…
ஒரு நாள், ஒரு துணியின் மீது விழுந்த ஒளி உங்கள் மனதை அப்படியே கவர்ந்திருக்கிறதா? 😊 உங்கள் கண்கள் அந்த ஆடை அழகுயில் மட்டும் லயிக்கவில்லை, உங்கள் உள்ளமும் ஒரு கிளர்ச்சியை உணர்ந்திருக்கும். இதுதான் ஆடை அழகு ஈடுபாடுயின் சக்தி. நாம்…
உங்கள் உறவு வாழ்க்கையில் ஸ்பார்க் காணாமல் போயிருக்கிறதா? 😉 பழைய மந்தமான நாட்கள் உங்களை சோர்வாக்குகின்றனவா? இயற்கையான ஆற்றல் மற்றும் ஆழமான உறவுக்கான ரகசியங்கள், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நம் முன்னோர்களிடம் இருந்தன. ஆம், ஆயுர்வேத காம சாஸ்திரம் பற்றி தான் பேசுகிறேன்….
ஒரு ரகசியத்தைச் சொல்லட்டுமா? உங்கள் படுக்கையறை ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நலனை வெகுவாக பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஆம், அது உண்மைதான். இந்த பிரச்சினையைத் தீர்க்க, இயற்கை மருத்துவம் ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வை வைத்திருக்கிறது. அதன் பெயர் ஆசுவகந்தா. இந்த…
ஹே, நீங்கள் காலையில் முட்டை சாப்பிடுகிறீர்களா? 🍳 புரோட்டீன் நிறைந்தது, சூப்பர் ஹெல்தி என்று நினைக்கிறீர்களா? ஹூம்… சில உண்மைகள் உங்களை அதிர்ச்சியில் ஆழ்த்தக்கூடும். முட்டை பக்க விளைவுகள் மற்றும் முட்டை தீமைகள் பற்றி பேசாமல் இருப்பதுதான் பெரிய பிரச்சனை. உண்மையில்,…