ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി നെടുവീർപ്പിട്ടിട്ടുണ്ടോ? അമ്മയായതിനു ശേഷം ശരീരം മാറിപ്പോയി എന്നു തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അതെ, ഞാനും അങ്ങനെ തോന്നിയിട്ടുണ്ട്. പ്രസവാനന്തര ശരീരം ഒരു വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. പക്ഷേ, 33-ൽ ഒരു സ്ത്രീ 33-ൽ ശരീരം മാറ്റി എന്നു കേട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക്…

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു ശത്രുവുണ്ട്. അത് പനിയും വേദനയും കാണിക്കില്ല. പക്ഷേ, പതിയെ പതിയെ നിങ്ങളെ തളർത്തും. അതാണ് Hidden Inflammation. ഞാൻ ഒരു സർജനെ കണ്ടു. അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, “എന്റെ രോഗികളിൽ 70% പേർക്കും ഇത് ഉണ്ട്, പക്ഷേ…

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കാണാത്ത ഒരു കാര്യം പറയാം… ഏറ്റവും പുതിയ നാടകീയ ശരീരഭാരം കുറവ് ട്രെൻഡ് എങ്ങനെയാണ് എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിക്കുന്നത് എന്നറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പരിചിത മുഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മെലിഞ്ഞത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? അതെ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ രഹസ്യ ചികിത്സ…

എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് ഇത്രയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരു ചെറിയ കറുത്ത ബീൻസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു മുഴുവൻ ആരോഗ്യ പാക്കേജ് നൽകുമെന്ന് പറഞ്ഞാൽ? ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഒരു ക്ലയന്റിനെ കണ്ടു, അവർക്ക് എപ്പോഴും ഊർജ്ജക്കുറവും ദഹനപ്രശ്നവുമായിരുന്നു. അവർ…

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ആ കൊതി, ചോക്ലേറ്റ് കിട്ടിയാൽ ഉള്ള ആ സന്തോഷം… പക്ഷേ, ആ സന്തോഷത്തിന് പിന്നിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ട് ഒരു വലിയ മധുരത്തിന്റെ കെണി. അതെ, പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷങ്ങൾ നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ…