ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଘଣ୍ଟି ବାଜୁଥିବା ପରି ଲାଗୁଛି କି? ଦିନର ମଝିରେ ହଠାତ୍ ମାନସିକ ଚାପ ଯେମିତି ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇଯାଏ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ମୁଁ ନିଜେ କୋଭିଡ୍ ସମୟରେ ‘ପ୍ୟାନିକ୍ ଆଟାକ୍’ର ଶିକାର ହୋଇଥିଲି। ସେତେବେଳେ ମୋତେ…
Continue Reading
ସେଦିନ ସକାଳୁ ସକାଳୁ ରେଳଷ୍ଟେସନରେ ଭିଡ଼ ଥିଲା ଭୟଙ୍କର। ଲୋକଙ୍କ ଭିଡ଼, ଚିଲ୍ଲାଟ, ଆଉ ହଠାତ୍ ଉପର ବେଞ୍ଚରୁ ଖସିପଡ଼ିଲା ଏକ ସୁଟକେସ ରହସ୍ୟ। ଜଣେ ମହିଳା ବ୍ୟାଗଟି ମୁଣ୍ଡରେ ପଡ଼ିବା ଆଗରୁ ତାକୁ ଟାଳି ଦେଲେ — ଯାହା ଦେଖାଗଲା…
ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି, ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତିଦିନ ଆମକୁ ପ୍ରାୟ ୨୦୦ଟି ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ତାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିଦେଉ? ହଁ, ଠିକ୍ ପଢୁଛନ୍ତି। ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ନିଦ କେବଳ ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଶୋଇବାର ନାଁ?…
ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି, ଫିଟନେସ୍ ଟିପ୍ସ ଖୋଜିବାକୁ ବସିଲେ ମଣିଷ ଏତେ ଦ୍ଵନ୍ଦ୍ଵରେ ପଡ଼ିଯାଏ ଯେ ଶେଷରେ କିଛି କରେ ନାହିଁ? ହଁ, ମୁଁ ନିଜେ ସେଇ ଡଙ୍କିରେ ପଡ଼ିଥିଲି। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଦିନ ମୁଁ ଏପରି ଏକ ସରଳ ଫିଟନେସ୍…
କ’ଣ ତୁମେ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛ ଯେ ଦିନସାରା ଥକି ଯାଇ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଗଲା ପରେ ବି ତୁମର ନିଦ ଆସୁନାହିଁ? ନା, ଏହା କେବଳ ମାନସିକ ଚିନ୍ତା ନୁହେଁ। ତୁମ ଶୋଇବା ଘର ର ବାତାବରଣ ହିଁ ଏହାର…
ସାଲୁ ପିନ୍ଧି ବି କାହିଁକି କାମ୍ପୁଛ? ଅଫିସରେ AC ଚାଲୁନଥିଲେ ବି ତୁମକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବାର କାରଣ କିଛି ଅଲଗା ହୋଇପାରେ। ଆଖପାଖରେ ସମସ୍ତେ ଶରୀରରୁ ଝାଳ ଟୋପାଇଲେ ବି, ତୁମ ପାଦ ପଥର ପରି ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରୁଛି? ବାସ୍ତବରେ,…
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ଠିଆ ହୋଇ ଯେତେବେଳେ ବାଳ ପଡ଼ିବା ଦେଖୁଛ, ମନ ଭିତରେ ଏକ ଛୋଟ ଭୟ ତ ଜାଗ୍ରତ ହୁଏ। ତୁମେ ହଜାର ହଜାର ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଯେତେ ଦାମୀ ତେଲ କିଣ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ…
ଆସ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ କଥା କହେ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, ଆମେ ଯାହା ଖାଉଁ, ତାହା ଆମର ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ? ହଁ, କୋଲୋନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଫାଇବର କକଟେଲ ଏକ ଗେମ୍-ଚେଞ୍ଜର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କେବଳ ସାଧାରଣ ଫାଇବର…
ଭାବନ୍ତୁ, ତୁମେ ଏକଦା ସ୍ୱପ୍ନ ଭଳି ଛୁଟିରେ ବାହାରିଛ। ପକେଟରେ ଟିକିଏ ଟଙ୍କା, ମନରେ ଆନନ୍ଦ। କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍ ଏପରି ଏକ ଛୁଟି ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଯେ, ତୁମେ ହୋଟେଲରେ ଅଟକି ରହିବା ପରି ଭୟାନକ ଅନୁଭବ କର। “Stranded…
ଆପଣ କʼଣ ଜାଣନ୍ତି, ଆମ ରୋଷେଇଘରେ ଅଛି ଏକ ଛୋଟ ମଞ୍ଜି, ଯାହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସ ଭାବେ କାମ କରେ? ଏହା ଦେଖିବାକୁ ସାମାନ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଶକ୍ତି ଅଦ୍ଭୁତ! ଆପଣ ଯଦି ଶାକାହାରୀ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହି…