சமையலறையில் இருக்கும் சின்ன சின்ன பொருட்கள் தான் நம் ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம். நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா, ஆரோக்கிய விதை ஒன்று முழு புரத சக்தியாக…
நள்ளிரவு 2 மணிக்கு விழித்துக் கொண்டு, மீண்டும் தூங்க முடியாமல் தவிக்கிறீர்களா? இந்த தூக்கமின்மை உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி பாதிக்கிறது தெரியுமா? நீங்கள்…
“எனக்கு நேரமே இல்லை” – இது உங்க வாய்ல இருந்து வர்ற வாக்கியமா? ஒரு நாளைல 24 மணி நேரம் இருந்தும், நம்ம…
உங்கள் குழந்தை விளையாடும் அழகான பொம்மை, அவரது உணர்வுகளைப் படித்து, அவருக்குப் பதில் சொல்லும் என்றால்… கற்பனை செய்து பாருங்கள். சின்ன வயசுல…
உங்களுக்கு 25 வயதுதான் இருக்கும். ‘எனக்கு இப்போதெல்லாம் பரிசோதனை தேவையா?’னு நினைக்கிறீங்களா? அப்படின்னா, நீங்க தவறவிடப் போறது ஒரு முக்கியமான மார்பக புற்றுநோய்…
நம்மில் பலருக்கும், இரவு தூக்கம் வராமல் புரண்டு படுக்கும் பழக்கம் இருக்கிறதா? வேலை அழுத்தம், குடும்ப கவலை, எதிர்கால பயம்… இவை எல்லாம்…
சொல்லப்போனால், உடம்புல எங்கேயாவது ஒரு சின்ன சாதாரண கட்டி தெரிஞ்சா, நாமெல்லாம் என்ன செய்வோம்? “ஆ… போகட்டும், வீங்கி இருக்கும்”னு தான் ட்ரீட்…
ஒரு நிமிடம் யோசித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் இப்போதுதான் சாப்பிட்டு முடித்தீர்கள். தொலைக்காட்சி முன் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள். கையில் ஒரு ஸ்நாக்ஸ் பாக்கெட். அடுத்த நொடி,…
நீங்க சாப்பிடுற புரதம், உங்க கிட்னியை மெதுவா காலி பண்ணுதா? 🤔 இது ஒரு பயங்கர கேள்வி. பல பேருக்கு தெரியாது, சிறுநீரக…