ഹേയ്, ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ. രാത്രി കിടക്കുമ്പോൾ ഭാരവും ക്ഷീണവും തോന്നുന്നുണ്ടോ? തലയിണയിൽ തല വെച്ച ഉടൻ ഉറങ്ങണമെന്ന് വിചാരിച്ചിട്ടും, കണ്ണടക്കാൻ പറ്റാതെ ഉരുണ്ടുരുണ്ട് കിടക്കുന്നുണ്ടോ? ശരിക്കും, നിങ്ങൾ അറിയാതെ ഒരു ഉറക്കക്കൊള്ളക്കാരൻ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുണ്ട്. അത് നിങ്ങളുടെ ഫോണോ, സ്ട്രെസ്സോ…
Continue Reading
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു മുറിയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് ഒന്നും അറിയാതെ നിങ്ങൾ മാത്രം വിറച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് വെറുമൊരു സങ്കൽപ്പമല്ല, മറിച്ച് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മറച്ചുവെക്കുന്ന ചില രഹസ്യങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം “എനിക്ക് തണുപ്പാണ്” എന്ന് പറയുമ്പോൾ, വേറൊരാൾ…
നിങ്ങളുടെ തലയിലെ മുടി കൊഴിഞ്ഞു തുടങ്ങുമ്പോൾ ആദ്യം തോന്നുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? “ഇത് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമാണ്, എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാനാവും” എന്ന്. പക്ഷെ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ആ ചിന്ത വലിയൊരു കെണിയാണ്. ഒരാൾ കഷണ്ടി ചികിത്സയ്ക്കായി ആയിരങ്ങൾ ചെലവഴിച്ചു, പക്ഷേ…
ഹേയ്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അതോ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ ഉടനെ ‘ബ്ലോട്ടിങ്’ വരുമോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം കോളൻ ക്യാൻസർ പലപ്പോഴും ഇത്തരം ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാണ് തുടങ്ങുന്നത്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ…
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ഹോട്ടൽ ബിൽ കണ്ട് ഞെട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ശരിക്കും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോട്ടൽ ബിൽ ഞെട്ടൽ. ഇപ്പോൾ, ആ ഞെട്ടൽ £12,000 ആണെങ്കിൽ? അത് വെറുമൊരു അവധിക്കാലമല്ല, അത് അവധിക്കാലം യുദ്ധക്കെടുതി ആയി മാറുന്ന കഥയാണ്. അതെ,…
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ചെറിയ വിത്തിന് ഇത്രയധികം കഴിവുണ്ടാകുമോ എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് ശരിക്കും ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് ആണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ചിയ വിത്ത് ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്. ഇത് വെറുമൊരു ട്രെൻഡല്ല, മറിച്ച് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു പവർഹൗസാണ്. സത്യം…
രാത്രി രണ്ട് മണിക്ക് കണ്ണുകൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ ഉരുളുന്നു. ഫോൺ എടുക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ സ്ക്രോൾ. പിന്നെ ഒന്ന്. ഇത് വെറുതെ ഒരു നിമിഷം എന്ന് തോന്നും. പക്ഷെ, അത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കമില്ലായ്മ യുടെ ആരംഭമാണ്. ഞാൻ കണ്ട ഒരു…
“എനിക്കൊരു മിനിറ്റ് പോലും ഇല്ല!” – നിങ്ങളും ഇങ്ങനെ പറയാറില്ലേ? 🤔 സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഞാനും ഒരുപാട് കാലം ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു. 15 മിനിറ്റ് വ്യായാമം എന്നത് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ എന്റെ മനസ്സിൽ “അത് പോരാ” എന്ന തോന്നലായിരുന്നു. പക്ഷേ, കാര്യങ്ങൾ…
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കൈയിലുള്ള ആ ചെറിയ റോബോട്ട് പാവ, അവന്റെ ദേഷ്യം മനസ്സിലാക്കുമോ? അത് അവന്റെ സങ്കടം കണ്ടെത്തി താങ്ങിനിൽക്കുമോ? ആദ്യമൊക്കെ അത് കേവലം ഒരു രസകരമായ എമോഷൻ റീഡിങ് എഐ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ആണെന്ന് തോന്നും. പക്ഷേ, ഈ കളിക്കൂട്ടുകൾ നമ്മെ…
നിങ്ങളുടെ പ്രായം 25 ഉം 35 ഉം ആണോ? അപ്പോൾ തന്നെ ആരോഗ്യപരിശോധനകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു ‘അപ്സെറ്റിംഗ്’ സത്യത്തെ കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത് പോലെ, പ്രായം കുറവാണെങ്കിൽ ടെസ്റ്റ് വേണ്ട എന്നൊരു ധാരണയുണ്ട്. പക്ഷേ, ഞാൻ…